西藏藜麥,嚴選食材,13道加工工序徹底去除皂苷,保留完整胚芽及營養活性。所含熱量也較低,其蛋..
說到藜麥,好多人可能不太熟悉,藜麥是一種營養價值很高的食品,含有高蛋白、多種維生素與身體有益..
爲避免營養過剩,我平時做飯都是粗細搭配,盡力保持營養均衡,米飯中會摻入各種雜糧,雖說不是刻意..
主食材稼祺藜麥50克、豬肉150克、蝦仁150克,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
馬上過年啦,大家會偏油膩一些,今天給大家推薦這款清單口味的藜麥湯。..
深冬,初雪。窗外寒風呼嘯,有閑時,敞開式的廚房,做一道家常日式料理,配上輕音樂,一杯咖啡,生..
馬上就到了吃元宵的日子咯,手工元宵給小夥伴們安排起來咯,一起來動手吧..
暖暖冬日午後小甜點。..
金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康減肥食品。..
主食材藜麥200克、大米150克、胡蘿蔔若幹、芹菜若幹、雞蛋若幹,菜式口味(其他),共分7個..
根據家裏現有的食材,隨意搭配,自己喜歡就好。剛烤好的吐司松松脆脆的,趁熱吃口感最佳。..
閨女建議我買的藜麥。嚼起來感覺一粒粒的,脆脆的,有一股類似于堅果味的清香。藜麥的飽腹感和營養..
主食材稼祺藜麥90克、莴筍230克,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
很快手的一道菜,加了面包更適合早餐飽腹,營養、快。..
江南水鄉的我,在北方這種城市呆久了,也有了北方人愛吃面食的特征,喜歡做各種面食,中筋面粉我所..
今天與大家分享的是藜麥的另一種做法,將它與土豆雞蛋混合,做成早餐餅,煎一煎,更好吃。不用長時..
不管是中餐西餐都能搭配,香菇臘腸藜麥飯,既飽腹又健康,美味的藜麥飯讓人忍不住嘗試..
每逢佳節胖三斤的節奏,節後的清腸,藜麥和鷹嘴豆都有很豐富的營養,也是非常好的食材。..
桑拿天也不要貪涼哦,藜麥椰香紫薯粥,趕走夏日燥熱..
藜麥屬于易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人參香,具有均衡補充營養、增強機體功能..
酸酸甜甜,非常好吃的蛋糕,搭配檸檬茶,是最佳的下午茶點心之一。..
本來還在糾結吃啥沙拉呢,主頁就顯示藜麥菜譜了,就地做個藜麥沙拉。..
維密保持身材的秘密食譜,藜麥是控製碳水的主打食材,快來試試越吃越瘦的藜麥水果沙拉吧。..
藜麥的營養價值很高,且有改善酸堿平衡,保護心血管以及助孕的作用。..
主食材糯米粉適量、藜麥適量、米酒適量,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
營養豐富的藜麥,加些大米煲粥,再添加幹玫瑰花,好看又好喝的養生粥。..
藜麥營養豐富,被聯合國糧農組織推薦爲:最適宜人類的全營養食品。藜麥可以煮粥,做沙拉,口感微甜..
主食材黃豆適量、銀耳適量、黎麥適量、紅米適量、大米適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
藜麥可以緩解血管壓力,有保護心血管的作用。主要是由于藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高..
主食材稼祺藜麥30克,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
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