根據家裏現有的食材,隨意搭配,自己喜歡就好。剛烤好的吐司松松脆脆的,趁熱吃口感最佳。..
藜麥,營養豐富,飽腹感強,加入一點時令蔬菜和水果,就是一盤清爽的美味。..
藜麥具有獨特的豐富、全面的營養價值。其養育了印加民族,古代印加人稱之爲糧食之母。藜麥易熟口感..
兩、三歲的寶寶,不僅要吃得好,還要吃得有營養。牛奶藜麥粥,奶香中有著谷物的清香,加入的葡萄幹..
今天做的藜麥豆沙卷非常簡單,非常適合烘焙新手,成功率極高。..
藜麥是高蛋白食物,配上雞肉冬瓜,營養妥妥的。..
自從家屬熱衷健身,對食物開始百般挑剔。這個熱量高,那個脂肪高,雖然不是刻意不吃,但總在我耳邊..
作爲營養價值超全面的一種食材,藜麥的蛋白質、礦物質、氨基酸、纖維素、維生素等微量元素都高于普..
藜麥的形狀有些類似于小米,是屬于一種易熟易消化食物,煮熟後,色澤清亮透明,咀嚼時有輕微嘎吱聲..
愛吃芝士焗飯的朋友的福利來啦。..
京城的素食館越來越多,有一家據說開店已經有14年了。平時我媽也難得出來外食,所以逢年過節我們..
燒麥對孩子有種吸引力,讓他可以自主地抓著飯吃,飯還不會掉下來,這讓孩子很有成就感,對燒麥就更..
藜麥的彈,土豆泥的松軟,味蕾的挑戰。..
百變粗糧,藜麥。藜麥被稱爲丟失的遠古營養黃金,是唯一一種可以提供人體基本營養需求的單一植物,..
藜麥雞蛋卷(12)普通的雞蛋餅已經啦,洋氣又營養的藜麥雞蛋卷做起來吧今天給大家帶來一個超補鈣..
一天之計在于晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然..
有一種東西它來自高原,顔色有白的,紅的,黑的,很漂亮,它就是藜麥,吃起來可以有飽腹感,低脂肪..
主食材藜麥200克、大米150克、胡蘿蔔若幹、芹菜若幹、雞蛋若幹,菜式口味(其他),共分7個..
藜麥營養價值全面,擁有預防疾病和減肥瘦身的功效,它具有飽腹感,是健身人士喜歡的食材。我喜歡將..
最近變著樣子吃米飯,把最常吃的白米飯變成各種花樣米飯,加入各種雜糧做雜糧飯,再或者加入鹹肉和..
今天我向大家推薦一個快手早餐,做起來簡單又方便。它既可以象漢堡那樣切開夾菜夾蛋,也可以象我這..
藜麥種子顔色主要有白、黑、紅等幾種顔色系,營養成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相..
如何讓寶寶吃上健康美味的香腸寶媽教您輕松學會《藜麥蝦肉腸》擔心寶寶吃到不健康香腸學會這道藜麥..
冬天,缺不了一碗熱騰騰的粥,暖胃養胃。每天早上,我都會熬上一鍋沙鍋粥。今天用南極直達家紅極參..
藜麥被稱爲丟失的遠古營養黃金,是唯一一種可以提供人體基本營養需求的單一植物,口感溫和,簡單易..
藜麥炒年糕,是一道十分簡單易做的快手菜,年糕酸酸甜甜的吃起來軟糯彈還帶有藜麥的顆粒感,口感很..
說到藜麥,好多人可能不太熟悉,藜麥是一種營養價值很高的食品,含有高蛋白、多種維生素與身體有益..
又是一年月餅季,換個花樣冰皮吃起來,加了藜麥的冰皮,彈爽滑,冰冰涼涼像吃魚子一樣爽。..
主食材稼祺彩色藜麥50克、雞蛋2個、胡蘿蔔50克、面粉50克,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作..
很快手的一道菜,加了面包更適合早餐飽腹,營養、快。..
其實呢,餅就是一種柔軟,微發酵的大餅。它被用在地中海,巴爾幹和中東菜肴上比較多。有點類似中國..
主食材稼祺藜麥50克、黃瓜40克、胡蘿蔔40克,菜式口味(原味),共分12個製作步驟..
晚上煮了藜麥小米山藥老紅糖粥,藜麥清香,加上古法紅糖的味道有點奶香,味道出奇的好,雖然加了古..
紙杯蛋糕,一樣的美觀,不一樣的美味。..
色澤光亮飽滿、營養豐富的藜麥可煮粥、焖飯、拌沙拉,口感香濃軟糯,而且具有豐富的營養和膳食纖維..
藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇,補充蛋白質,保護心血管的功效。藜麥和白米1:1的比例。..
減肥健身吃什麼首先考慮的當然是蔬菜沙拉沙拉醬油份多,我是不吃的今天分享一個酸奶沙拉,酸甜可口..
顔色金黃,還有藜麥獨特的口感。..
暑假回媽媽家住了2個月,胖了有6斤,回來決定減肥了,朋友推薦用藜麥當主食,加上一些新鮮的瓜果..
藜麥被稱爲營養黃金素食之王,它不是藥物,但是它含有人體所需要的營養,其含有豐富葉酸,蛋白質媲..
年後很多飯店開門會很遲,上班早的小夥伴在家自己動手做便當吧..
一人食,首先要溫暖自己的腸胃,簡單的熬粥是首選,有了得手的工具,更應該喝一碗暖胃暖心的粥..
什麼是藜麥:原産于南美洲安第斯山區,印加土著居民的主要傳統食物,由于豐富,全面的營養價值,古..
爲避免營養過剩,我平時做飯都是粗細搭配,盡力保持營養均衡,米飯中會摻入各種雜糧,雖說不是刻意..
寶寶輔食適合十二個月以上的寶寶。..
桂圓也叫龍眼,益智補腦補氣養血的作用。藜麥色澤光亮飽滿、營養豐富可煮粥,口感香濃軟糯,具有豐..
夏季減脂餐,清淡營養,美容養顔。..
今天的藜麥蒸雞翅,做法跟糯米蒸排骨,粉蒸肉類似,寫的是適合1歲半以上寶寶吃,因爲加了不少重口..
今天的早餐做了點土豆泥餅,特意加了點藜麥一起煎..
暖暖冬日午後小甜點。..
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