自從懷孕之後就愛吃肉,生寶寶了爲了營養均衡也要葷素搭配,其實我骨子裏還是個素食主義者素食做起..
酸辣,蒜香濃郁,西蘭花嫩脆爽口。..
蝦仁營養豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,西蘭花含有抗氧化..
西蘭花是甘藍的一個變種,原産意大利。西蘭花的營養價值在各種蔬菜中首屈一指。維生素含量極高,不..
主食材西蘭花250克、雞蛋1個,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素、..
主食材西蘭花80克、大蝦6只、花生油3克、紅椒小許、麻椒小許、食鹽0.;5克、雞精少許,..
蓮藕可以炖著吃,涼拌吃,炒著吃,蓮藕也有著極佳的保健功效,尤其適合秋季食用,可以起到清熱、通..
西蘭花營養豐富,用最簡單的食材,稍稍換個做法,味道也會不一樣。..
本來想吃西蘭花木耳,看看還有茭白,就隨手做了這款【蚝油茭白西蘭花】,味道不但鮮美可口,而且製..
天天弄飯菜總有不想動的時候,這下涼拌菜就派上用場了,同樣的方法也可以做涼拌拍黃瓜、金針菇……..
這段時間一直圍著烤箱轉,好久沒做菜了。西蘭花和胡蘿蔔是我家餐桌上常常出現的蔬菜,豬肚對于脾胃..
這是一道清爽去脂的養生菜。利好的西蘭花搭配蔬菜皇後洋蔥。焯水後,加不多的調味品,拌一拌即可享..
色澤鮮豔,簡單省事,營養美味..
我炒的醬雞蛋是女兒最愛吃的,大學裏吃不到。她說這就是家的味道。..
西蘭花是蔬菜之王,所含的維生素非常豐富,是抗癌食物,而且味道鮮美,適合經常食用。我就很喜歡做..
西蘭花營養豐富,口感極好,想做肉末炒西蘭花,家裏木有新鮮豬肉,用火腿肉代替,也不錯。..
西蘭花炒鱿魚是我家餐桌上一道常見的菜式,此菜不僅味道鮮美,營養價值更是豐富。鮮鱿脂肪含量極低..
造型漂亮,健康營養,團圓飯上來一盤,爽口菜。..
每天變著花樣做給娃吃,希望大家喜歡。..
這款濃湯做法很簡單,不會做飯的人都能做得美美哒。西蘭花最顯著的功效就是防癌抗癌的,菜花含維生..
家裏有愛挑食不愛吃綠色蔬菜的寶寶嗎加入孩子喜歡吃,健康無添加的香腸片,加入蒜蓉和耗油。你就看..
主食材西蘭花適量、火腿2片、雞蛋1個、面粉約100克,菜式口味(清淡),共分17個製作步驟..
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生..
主食材西蘭花適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
清蒸西蘭花,一款好吃的低脂菜品簡單方便,營養豐富,愛美的小姐姐都喜歡哦。..
西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種保健蔬菜,老母雞湯一般比較油膩,這樣既能解膩,又增加了營..
主食材西蘭花1棵、幹木耳1把,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
西蘭花具有防癌抗癌,清化血脂的功效,黑木耳軟化血管,兩者搭配涼拌,酸辣適口。..
這個菜很簡單,但是味道還可以。..
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