紅薯：補虛乏，益氣力，健脾胃，減肥，改善便秘山藥：補虛佳品，性味平和，健脾養胃，補氣，抗癌，..

喜歡原滋原味的可以只用蔥姜，鹽，我喜歡濃一點味道的，呵呵主要是味道重點，我不覺得膩..

山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎虛的功效，看球熬夜即傷脾胃又傷腎，吃些山藥可以降低些對健康的危..

山藥一直我家出鏡率很高的家常菜，就是做的時候有點麻煩，弄不好就會變黑不好看，每次做得用白醋泡..

這款粥營養豐富，功效多多，是非常養生的一款粥。山藥藥食作用兼有，可以補腎養脾。黑米富含各種維..

主食材山藥適量，菜式口味（鹹鮮），共分15個製作步驟..

清淡的山藥糕配上酸甜可口、果粒大大的藍莓醬，味道真是不錯，綿軟的口感，不過，切記做好一定要馬..

山藥是我們餐桌上常有的一道菜，山藥也是一種平民補品，有很大的營養價值，身體虛弱或是大病初愈的..

平時山藥和紅棗總是一起煮來吃，沒創意!來試試像我這樣做吧，蒸好得山藥非常香糯，夾雜著甜甜紅棗..

鐵馄山藥炒著吃，炖湯吃，蒸得吃，三種都試過，都不受家裏人的喜愛。于是我就想著煎著吃。煎了三種..

山藥，秋葵，蟹味菌都是健康食品。而且三款食材的口感非常和諧。鹹鮮爽脆..

苦瓜炒山藥是一道去噪去火的平補菜肴。此菜特點，口感爽脆，營養豐富。苦瓜又稱涼瓜。苦瓜中含有大..

秋天已到，空氣變得幹燥，適時補水、貼秋膘，這時顯得非常重要。多吃新鮮水果蔬菜，補充水分，健康..

這個山藥餅有點意思，不是把山藥蒸熟碾泥，而是直接將生山藥打漿使用。也有那麼一絲絲猶豫，要不要..

我們都知道，山藥是一種很好的平價補品，而鐵棍山藥富含豐富的蛋白質，維生素和多種氨基酸與礦物質..

首先來說說山藥這個寶貝有什麼功效，或者說我們吃了它，身體能獲得什麼好處山藥含有黏蛋白、澱粉酶..

山藥助五髒，強筋骨，益腎氣，健脾胃加上正適時令的清香桂花，製作非常簡便，只要切片去蒸就好，最..

主食材排骨約400克、鐵杆山藥約200克，菜式口味（清淡），共分10個製作步驟..

偶爾在電視上看到一養生節目是關于冬季養生的，裏面的主要食材就是山藥，中醫認爲冬季要吃長在土裏..

這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有著補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維..

我今天蒸了一碗黑米飯，真香同時蒸了山藥，搭配一起做了山藥卷，營養美味。要過年啦，做一個這樣好..

山藥烏雞湯具有補血養顔，益肺養胃，益精明目的滋補作用，傳統的滋補佳品。。。..

雖然已經是春暖花開了，北方這個季節屬于本地産的蔬菜還是少之又少，尤其是大地蔬菜恐怕只有羊角蔥..

拔絲菜的製作看起來非常簡單，就是把炸好的原料放入熬好的糖中翻炒出鍋就成了，實際上遠不是這麼回..

大棗可以補脾益氣，山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃，而且可以補脾益氣。味道也是香甜。..

山藥是藥食一體的好食品。從中醫角度講，其具有健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的功..

主食材胡蘿蔔適量、山藥適量，菜式口味（鹹鮮），共分13個製作步驟..

天麻，一想到它，第一關聯到的是三個字：去頭風。中醫認爲，天麻有平肝息風，定驚的作用，可用于凡..

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。。山藥含..

山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。《本草求真》：入滋陰藥中..