主食材裏脊肉適量、苤藍適量、蔥適量、澱粉適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
苤藍是北方冬季常見的根莖類蔬菜,苤藍口感微甜、爽脆適合涼拌和爆炒。苤藍適宜生食,最常見的做法..
說起這個苤藍,以前還真不認識,前幾天去菜市場,看到這個還以爲是什麼大頭菜、蘿蔔之類的東西,賣..
苤()藍是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。苤藍是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜,苤藍維生素含量十分..
快手家庭小菜,下飯又簡單。..
苤藍,口感清香脆爽,這種糖醋口味的涼拌小菜酸甜開胃,最適合夏天食用。..
適合夏天的輕身爽口菜..
主食材苤藍半個,菜式口味(酸辣),共分6個製作步驟..
某天早晨,從來不吃早飯的姐夫突然挽起袖子下廚了,而且是做新菜,以前從來沒做過的菜。姐夫要把苤..
我喜歡吃苤藍,它的口感脆嫩清香爽口,而且營養豐富,苤藍維生素含量十分豐富,含大量水分和膳食纖..
主食材苤藍一個,菜式口味(酸鹹),共分16個製作步驟..
炝拌紫苤藍是一道非常清脆爽口小菜呢。紫苤藍是球莖甘藍的一個球莖外皮紫色的品種,以膨大的肉質球..
水果苤藍是從歐洲引進的新品種,苤藍維生素含量豐富,還含大量水分和膳食纖維,預防便秘,排除毒素..
水果苤藍還是第一次吃,外皮是紫色的非常漂亮,而且質感也比綠皮的苤藍脆一些,涼拌吃非常好吃。今..
苤(三聲)藍,在我們東北俗稱撇拉,是一種很常見的腌製鹹菜的食材。濃鹽水腌製後的苤藍可以切絲涼..
苤藍大多數的人都會涼拌但是我腸胃不是太好所以呢今天就改用炒的。..
主食材苤藍230克、紅椒100克、雞蛋2個,菜式口味(清淡),共分12個製作步驟..
前幾天跟朋友一起玩兒,說起最近工作壓力大,搞得眼睛幹澀、老是忘東忘西的,感覺自己一下子就老年..
苤藍鮮甜爽口,炒年糕味美好吃..
苤藍是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。苤藍是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜,可以拿來清蒸當做小菜,..
此菜口感爽脆,營養豐富苤藍中含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素木耳能駐血養顔,預防钛..
主食材苤藍240克、雞心105克,菜式口味(清淡),共分16個製作步驟..
主食材苤藍170克、榨菜絲100克、香幹70克,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
前幾天在早市買了個新鮮菜——紫色苤藍。我還以爲是茄子呢,賣家說這種紫苤藍比普通苤藍要好吃,我..
苤藍也叫苤藍疙瘩,是秋季腌鹹菜的食材,口感脆嫩。今天用它和尖椒搭配炒製,主要想嘗嘗苤藍炒熟後..
主食材苤藍適量、胡蘿蔔適量、青椒適量,菜式口味(鹹鮮),共分5個製作步驟..
新侬蔬菜的這款水果苤藍,無論是炒還是涼拌,都很清脆美味。肉絲不用放太多,借一點肉香就好,蔥花..
主食材苤藍適量、胡蘿蔔適量,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
記得小時候,苤藍很多見,吃法也很多。葷炒、素炒、涼拌、生食都美味。不知爲什麼,現在市場很難看..
昨天手受傷了,左肩鎖骨開裂,韌帶損傷。切不了菜了,好在電腦裏有不少存菜譜啊。其實爲了參加這次..
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