小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使産婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢複體..
一提起補鐵補血的食材,就不得不提補鐵中的戰鬥機—豬肝。把豬肝混進粥裏,配合上新鮮的蔬菜,香香..
雖說皮蛋不能多吃,但我還是喜歡它特殊的味道,皮蛋最適合熬粥,熬出來的粥品香濃軟滑、口感細膩,..
喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,更是保健養生的最佳良方。常..
這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊,喝上一天就會舒服很多。裏面..
山藥和小米就是非常好的保健脾胃,調節消化功能,並且治療腹泄的食物來源。這山藥啊性平、味甘,有..
細膩紅潤有光澤,如果自己也像這形容的一般那該多好,那,就從食補開始吧。銀耳,銀耳,富人吃燕窩..
南瓜粥是比較常見的早餐種類,這次我們在南瓜粥裏加入了燕麥片,燕麥片含有大量的膳食纖維,能有效..
主食材糯米適量、薏米適量、小米適量、綠豆適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
正宗的泰式一品粥吃的時候還會搭配著辣椒醋。不過不是每個人都習慣這樣的吃法,無論如何,早晨能喝..
小米以口感軟糯,細膩且營養物質豐富深受北方人的喜愛。清早,用一碗香甜軟爛的小米粥來開始一天的..
主食材紅棗12枚、花生米30克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
天氣終于漸漸開始暖和了,最喜歡的春天即將來臨。春季的養生也非常重要,萬物複蘇,將自己調理得美..
粵式粥,在廣東人的飲食中占據著重要的位置。廣東粥的烹煮方法都十分講究,用武火煲滾,文火煲透,..
養顔美容,簡單易做,經濟實惠奧..
藥補不如食補,這是誰都知道的,春節期間,遇見一位中醫博士,他給了這樣一個方子,如果是身體脾虛..
味道清香,口感濃郁的的藜麥小米粥,養生首選喲..
主食材香菇適量、草蝦適量、大米適量,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
早晚喝粥,長壽不難。..
小寶回來幾天,剛開始我也不知做什麼給他吃好,就想著跟奶奶不一樣的就可以,然後配上孩子平時喜歡..
紫薯和南瓜都營養豐富,再加上黑米以及小米,特別適合寶寶的一款粥,晚上准備好材料,早上起來很快..
主食材米100克、花生100克、香菇4顆、豬骨250克,菜式口味(鹹香),共分11個製作步驟..
皮蛋瘦肉粥,一款經典粥品,營養美味,家家都有自己獨特的做法。剛好家裏還有弟弟送的皮蛋,來上一..
香菇雞絲粥,暖身又好喝..
丫頭感冒一星期了,最近又開始咳嗽,真是愁壞了我這個媽媽。抗生素也不敢亂用了,中成藥吃著效果肯..
海參,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。海參具有提高記憶..
皮蛋瘦肉粥是我最愛吃的早點之一,但是每個人的做法都不同,我曾試過許多做法,用炒熟的肉或腌好的..
主食材雞腿1只、香菇適量、胡蘿蔔適量、芹菜適量、大米適量,菜式口味(原味),共分13個製作步..
15種原料熬一鍋肝腎同補、溫涼調和的養生粥。..
被一場感冒折磨了差不多一個星期,這2天才漸漸恢複了味覺和嗅覺,吃東西終于有滋味了。之前從來沒..
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