厚蛋燒這道美食蛋香濃厚,美味可口,是一道傳統日式家庭料理。因爲配料的不同,可以做出很多不同口..
雖然是簡單的食材和做法,但是營養卻是很全面的哦早晨吃碗暖乎乎的粥,對胃都是很有好處的呢..
主食材紅糖30克、牛奶50克,菜式口味(甜味),共分15個製作步驟..
一道很簡單又很營養的粥。燕麥堪稱明星主食,是營養價值非常全面的糧食,雖然是雜糧,口感卻不粗糙..
桂圓補氣血,益心脾,有良好的怡養補益,益智甯心,安神定志的功效。紅棗更是保健佳品,常吃紅棗和..
南瓜與小米搭配,無論是煮粥、還是做成羹或者榨成汁,都是一道功能強大的滋補品,性質溫和,富含多..
營養貼士:秋季多吃芝麻很好,最好是黑芝麻我沒有就用白的了,燕麥也是很營養的食材這款健康零食很..
燕麥營養豐富,是一種低糖、高營養、高能量的保健食品,熱量很低,還有助于通便減肥。營養與保健是..
主食材紅薯適量、山藥適量、燕麥片適量、大米適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
廣東喜歡吃,更喜歡健康地吃,這是一款廣東人偏愛的甜品之一,燕麥芝麻糊。炒香的芝麻和燕麥研磨成..
一款簡單快手的小甜品,香蕉燕麥球。香蕉營養豐富,老少皆宜,且有清熱潤腸,緩和緊張情緒的功能。..
一直很愛吃燕麥谷物類東西,今天就決定做個脆脆的燕麥餅幹歡度下周末啦吼吼如果沒有也不要緊,則可..
小時候我有這個燕麥餅幹吃簡直是一件天大的喜事(好像有點誇張了),在一年能吃上個2回三回就不錯..
這款燕麥香蕉奶昔,口味濃郁,營養豐富,低卡健康,絕對適合減肥時期健康食譜。..
米粉蒸排骨是一道經典的家常菜。這次做了一款改良版本,在米粉中加入適量的燕麥片。排骨蒸熟後肥而..
燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓幹做搭配,健康和香濃相結合烤製的這個即使減肥也可以拿來嚼..
主食材燕麥適量、面粉適量,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
主食材燕麥適量、芝麻粉適量、葛粉適量,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
燕麥片都是我們生活中常用的一種早餐食物,對于我們每一個人的健康都是有好處的。燕麥可以有效地降..
我是北方人,面食吃的比較多,家的面食大多數都是自己動手做。今天這個小饅頭是爲吃早餐准備的,蒸..
如果你覺得餅幹只是黃油,糖和面粉,那你了可以是隨心所欲的,堅果,五谷,雜糧把你喜歡的統統加進..
前段時間買了一些需要煮熟的燕麥片,這種燕麥因爲含有燕麥麸皮所以口感不好較粗糙,家裏人都不喜歡..
南瓜粥是比較常見的早餐種類,這次我們在南瓜粥裏加入了燕麥片,燕麥片含有大量的膳食纖維,能有效..
我這裏用了馬蘇裏拉芝士,相對大孔芝士的鹽分高一些所以寫了推薦一歲以上吃,如果能找到低鹽的芝士..
參加美食活動的時候養生老師給我們做了個排毒減肥的燕麥餅,可以用作減肥人士的減肥餐來食用。當時..
喜歡紫薯的天然色澤,喜歡紫薯的天然香甜,因爲紫薯具有獨特的營養價值,所以我經常會買一些紫薯回..
主食材低筋粉75克、即食燕麥片50克、紅糖40克、椰蓉25克、黃油60克、蜂蜜15克,菜式口..
低熱量的香蕉燕麥片,而且無油,簡直就是超級低熱量啊最適合健身、減肥運動人士享用,而且做法也是..
主食材熟山藥80克、即食燕麥25克,菜式口味(甜香),共分12個製作步驟..
主食材色拉油50克、綿白糖50克、即食燕麥片50克、蛋液25克、低筋粉50克,菜式口味(甜味..
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